- watchOS 26 ya está disponible con mejoras en salud, entrenamiento y diseño
- Compatibilidad desde Apple Watch Series 6, SE (2ª y 3ª gen) y todos los Ultra
- Workout Buddy, alertas de hipertensión y Calidad del Sueño entre las funciones estrella
- Instalación desde el iPhone o el propio reloj; requiere iOS 26
Ya ha llegado la nueva actualización del reloj de Apple: watchOS 26 está disponible para su descarga y llega junto a los demás sistemas de la compañía. El enfoque de esta versión combina cambios visuales con funciones útiles para el día a día, especialmente en salud, entrenamiento y comunicación.
Más allá del estreno de los nuevos Apple Watch, la actualización también alcanza a una lista amplia de modelos anteriores. Además, Apple mantiene una vía alternativa para quien prefiera esperar: watchOS 11.7, con parches de seguridad al día y mejoras de estabilidad.
Disponibilidad y modelos compatibles
La versión estable de watchOS 26 se puede instalar desde el 15 de septiembre. En términos de soporte, Apple confirma compatibilidad con los siguientes relojes, incluidos algunos que lo traen de serie en su primera puesta en marcha.
- Apple Watch Series 6
- Apple Watch Series 7
- Apple Watch Series 8
- Apple Watch Series 9
- Apple Watch Series 10
- Apple Watch Series 11 (preinstalado)
- Apple Watch SE (2ª gen., 2022)
- Apple Watch SE (3ª gen., 2025) (preinstalado)
- Apple Watch Ultra
- Apple Watch Ultra 2
- Apple Watch Ultra 3 (preinstalado)
Ten en cuenta que algunas funciones se limitan a hardware reciente (por ejemplo, ciertas herramientas de salud y entreno requieren Series 9 o posterior, o Ultra 2 en adelante). Aun así, la mayoría de novedades generales llegan a todo reloj compatible.
Cómo actualizar y requisitos
Antes de nada, asegúrate de que tu iPhone está en iOS 26, ya que es requisito para emparejar y actualizar el reloj. Además, carga el Apple Watch por encima del 50% o mantenlo en el cargador durante el proceso.
- Desde el iPhone: abre la app Watch > General > Actualización de software.
- Desde el Apple Watch: Ajustes > General > Actualización de software.
Si no recibes aviso automático, busca manualmente la actualización y sigue los pasos en pantalla. watchOS 11.7 también está disponible para quienes prefieran una transición más conservadora sin dar el salto inmediato.
Salud: alertas de hipertensión y Calidad del Sueño
Una de las grandes novedades es la detección de patrones compatibles con hipertensión, que utiliza el sensor cardíaco y capacidades avanzadas del reloj para avisarte si observa durante 30 días signos persistentes de presión arterial alta. Está disponible en Series 9 y posteriores, y en Apple Watch Ultra 2 o superior, y ya funciona en España tras la aprobación sanitaria correspondiente.
watchOS 26 incorpora una evaluación del descanso con Calidad del Sueño (Sleep Score), disponible desde Series 6 y SE (2ª gen.). Cada mañana verás puntuación y desglose por duración, regularidad e interrupciones, tanto en la app Sueño como en la Smart Stack o como complicación.
Entrenamiento: nueva interfaz y Workout Buddy
La función estrella es Workout Buddy, un asistente motivacional con audio personalizado que compara tu historial con el entreno actual para darte indicaciones en momentos clave. Requiere Apple Watch Series 9 o posterior (o Ultra 2+) y se apoya en Apple Intelligence del iPhone compatible para generar recomendaciones y hasta sugerir música.
Encontrarás tres voces entrenadas basadas en datos de Apple Fitness+ y un procesamiento privado de tus datos de fitness, con ejecución local en el iPhone y soporte de Private Cloud Compute cuando es necesario.
La experiencia multimedia es más inteligente: Apple Music puede sugerir listas o podcasts según el tipo de entreno y tus hábitos, y todo queda más integrado sin perder de vista las métricas.
Notas, Mensajes y funciones con Apple Intelligence
Por fin llega la app Notas al Apple Watch en todos los modelos compatibles con watchOS 26. Puedes consultar, fijar o bloquear notas, completar listas y crear nuevas mediante Siri, dictado o teclado cuando necesites apuntar algo rápido.
En Mensajes, aterriza la traducción en vivo: los textos entrantes se traducen automáticamente a tu idioma en la muñeca cuando el reloj está enlazado a un iPhone con Apple Intelligence. Disponible en Series 9 o posterior, SE 3 y Ultra 2+, con soporte para idiomas como español, inglés, francés, alemán, italiano, portugués (Brasil), japonés, coreano y chino simplificado.
También verás respuestas inteligentes mejoradas gracias a un modelo de lenguaje en el dispositivo, y sugerencias de acciones contextuales (por ejemplo, activar Check In cuando alguien te pide que avises al llegar).
La app Teléfono suma Hold Assist (espera por ti y te avisa cuando te atienden) y Call Screening (filtro de llamadas de desconocidos), siempre que el iPhone cercano sea compatible con Apple Intelligence.
Interfaz y esferas: Liquid Glass y nuevas caras
El nuevo lenguaje visual Liquid Glass añade efectos de cristal con reflejos y refracciones en tiempo real para dar más profundidad a la interfaz, manteniendo la familiaridad de watchOS. Se aprecia en Smart Stack, Centro de control, notificaciones, botones de apps y en una esfera dedicada.
La esfera Fotos se renueva con diseño Liquid Glass que eleva dígitos para ver más imagen, y ahora elige aleatoriamente imágenes relevantes desde la app Fotos para dar más vida al levantar la muñeca.
La galería de esferas se ha reorganizado en colecciones para facilitar el descubrimiento, y más de 20 esferas (p. ej. Exactograph, Activity Digital, Reflections, Stopwatch y Timer) admiten 1 Hz para mostrar segundos en pantalla Siempre activa en Series 10 o posteriores.
Gestos, controles y Smart Stack
watchOS 26 incorpora el gesto Wrist Flick: con un giro de muñeca puedes descartar notificaciones, silenciar llamadas entrantes, temporizadores o alarmas, o volver al reloj; disponible en Series 9 o posterior y Ultra 2 en adelante.
El sistema ajusta de forma inteligente el volumen de notificaciones, llamadas y Siri en función del ruido ambiente, para no molestar cuando hay silencio ni perder avisos en entornos ruidosos.
Smart Stack gana un mejor algoritmo de predicción para sugerencias oportunas (por ejemplo, iniciar Backtrack si estás en una zona remota) y permite personalizar widgets para priorizar accesos —incluyendo accesorios del hogar— sin complicaciones.
¿Merece la pena actualizar ya?
Como en cada gran versión, algunos usuarios temen los primeros fallos o consumos elevados; sin embargo, las impresiones iniciales apuntan a una autonomía, como mínimo, a la par o incluso mejor que en watchOS 11, fruto de optimizaciones del sistema. Si prefieres ir paso a paso, watchOS 11.7 sigue disponible con idénticos parches de seguridad.
watchOS 26 apuesta por salud más proactiva, entrenos más motivadores y una interfaz más expresiva, sin olvidar herramientas prácticas en Mensajes y Teléfono que ganan valor con Apple Intelligence cuando el iPhone lo permite.
