- El nuevo chip S11 y el sistema de sensores rediseñado miden la frecuencia cardíaca cada cinco segundos y la HRV hasta veinticuatro veces más.
- Llega la puntuación de disposición o Readiness, que resume actividad, sueño y constantes para recomendar entrenar o recuperarse.
- La batería alcanza 24 horas con carga rápida que da 12 horas extra en 15 minutos.
- En España, las funciones de IA de audio como Siri Recap y Live Rewind no estarán disponibles al inicio por las regulaciones europeas.
El Apple Watch Series 12 ya está en tiendas y los primeros análisis coinciden en que lo más interesante se esconde bajo la pantalla. Apple ha rediseñado por completo el sistema de sensores y lo ha combinado con el nuevo chip S11 para ofrecer mediciones de salud mucho más frecuentes y precisas, una decisión que marca un antes y un después en la serie. Si estás pensando en estrenarlo o simplemente quieres saber qué trae, aquí tienes todas las claves contrastadas.
Este año no hay grandes cambios de diseño, pero sí en el interior. El Series 12 mide la frecuencia cardíaca cada cinco segundos durante todo el día, algo que ningún modelo anterior hacía, y la variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) se registra hasta veinticuatro veces más a menudo. También introduce una puntuación diaria de disposición (Readiness) que compite directamente con Oura y Whoop, y mejora la resistencia de la pantalla en los modelos de aluminio.
Chip S11 y nuevo sistema de sensores
El chip S11 es el primer procesador nuevo en tres generaciones y su trabajo no se limita a mover mejor las aplicaciones. Impulsa un sistema de sensores de salud totalmente rediseñado, con electrodos más grandes y fotodiodos reorganizados en anillo para captar más luz con menos consumo. Los LED verdes del sensor óptico también son más grandes y eficientes, lo que permite medir el pulso de forma continua incluso durante el movimiento.
La frecuencia cardíaca pasa de tomarse cada cinco minutos (solo en reposo) a medirse cada cinco segundos estés quieto o no. La variabilidad de la frecuencia cardíaca (HRV) también se beneficia y ahora se mide hasta cada cinco minutos en reposo, frente a las dos horas de antes. Apple distingue dos tipos de HRV: la de recuperación, pensada para el estrés diario y el descanso, y la general, orientada a la salud cardiovascular. Ambas se pueden consultar en la app Frecuencia Cardíaca, que además añade una vista diurna de constantes vitales.
La precisión está respaldada por un estudio propio con más de mil participantes, en el que el Series 12 quedó a menos de cinco latidos por minuto de una banda de pecho Polar H10 de referencia. Aunque es un informe de la propia compañía, varios revisores independientes confirmaron lecturas muy cercanas a sus propios dispositivos. También se ha mejorado el podómetro con algoritmos de aprendizaje automático, y aparece una nueva complicación Pasos en la esfera.
Puntuación de disposición (Readiness)
La función estrella es el Readiness, traducido como disposición, que ofrece una puntuación diaria del 0 al 10 basada en actividad reciente, carga de entrenamiento, constantes y sueño. La puntuación se actualiza a lo largo del día con los nuevos datos, y va acompañada de una recomendación: recuperarse, tomárselo con calma, prepararse o ir a por todas. Para calcularla, se necesitan siete días de datos de sueño con al menos cuatro horas registradas cada noche.
Apple desarrolló el algoritmo con datos del Apple Heart and Movement Study y científicos del deporte. La medición de HRV más frecuente es clave para este sistema, ya que introduce una métrica nueva llamada recovery HRV, pensada específicamente para el estrés a corto plazo. Esto significa que el Readiness solo funciona con el Series 12 o el Ultra 4, no con generaciones anteriores.
La llegada de Apple a este terreno pone en jaque a especialistas como Oura o Whoop, que cobran una suscripción mensual por funciones similares. El Readiness está incluido en el software del reloj sin coste adicional para el usuario. Sin embargo, en el seguimiento nocturno, Oura sigue siendo más preciso porque no necesita cargarse cada noche, mientras que el Apple Watch debe reservar horas de carga. Para el análisis diurno de recuperación, el Series 12 ya cubre lo que antes solo hacía un anillo, similar a lo visto en la guía de los anillos de actividad del Apple Watch.
Batería y autonomía
La autonomía se mantiene en 24 horas de uso normal, igual que el Series 11, pero mejora en entrenamientos al aire libre: hasta 10 horas de actividad con GPS, un 25% más que antes. El modo de bajo consumo llega a 38 horas. La carga rápida también se ha optimizado: con el nuevo cable, 15 minutos de carga dan hasta 12 horas de uso adicional, un 50% más que el modelo anterior.
En pruebas reales, un repaso de 12 minutos llevó la batería del 51% al 79%, y varios revisores completaron un día completo con algo más de la mitad de carga restante. La carga rápida se convierte en un gran aliado para olvidarte del cargador si aprovechas esos minutos mientras te duchas o preparas. Eso sí, para obtener ese beneficio necesitas el cable que viene en la caja, no uno antiguo.
El Series 12 también mantiene la resistencia al agua de 50 metros y añade el Ceramic Shield 2 en los modelos de aluminio, que Apple afirma es un 60% más resistente a caídas que el cristal Ion-X anterior. El regreso de la caja de cerámica y el titanio en nuevos colores amplía las opciones, aunque el peso y el precio aumentan en esas versiones.
Comparativa con el Apple Watch Ultra 4
El Ultra 4 comparte chip S11 y el mismo sistema de sensores de salud, pero se diferencia por su caja de titanio de 49 mm, su pantalla de 3.000 nits y su batería de 50 horas en uso normal. También ofrece GPS de doble frecuencia, resistencia al agua de 100 metros, buceo recreativo hasta 40 metros y un botón Acción personalizable. El precio de 799 dólares frente a los 399 del Series 12 justifica esas extras solo si practicas deportes extremos o necesitas una autonomía muy superior, como se detalla en la evolución del Apple Watch Ultra 4.
La diferencia de 400 dólares no se nota en el rendimiento ni en las mediciones de salud. Tanto el Series 12 como el Ultra 4 miden la frecuencia cardíaca cada cinco segundos, calculan el Readiness y ofrecen ECG, oxígeno en sangre y avisos de ritmo irregular. El Ultra 4 gana en navegación y duración de batería, pero si no necesitas esas características, el Series 12 es la compra más racional.
Disponibilidad en España e IA limitada
El Apple Watch Series 12 ya se puede reservar y llegará a las tiendas el 18 de septiembre, con un precio de salida de 399 euros en su versión de aluminio con GPS. Sin embargo, las funciones de inteligencia artificial más llamativas, como Siri Recap y Live Rewind, no estarán disponibles en el lanzamiento en la Unión Europea por las estrictas regulaciones de privacidad y gestión de datos. Estas herramientas, que permiten transcribir y resumir conversaciones usando el micrófono, llegarán más adelante en inglés y probablemente tarde a nuestro país.
Apple insiste en que el audio se procesa en un Secure Exclave dentro del chip y no se guarda, pero los expertos legales advierten que podría haber problemas con las leyes de consentimiento en varios estados de EE.UU. En España, por ahora, los usuarios se quedarán con el Shazam mejorado y el reconocimiento de sonidos, pero no con la IA conversacional.
A pesar de esas limitaciones, el Series 12 se presenta como una actualización sólida para quien venga de un modelo anterior al Series 11. El salto en salud y la medición continua son el principal reclamo, mientras que el diseño exterior apenas cambia. Si buscas un reloj con las últimas funciones de análisis corporal y no te importa esperar por la IA, este es tu dispositivo. Si ya tienes un Series 10 o 11, valora si la nueva información justifica el desembolso, porque el aspecto y la autonomía son muy similares.
