Apple Fitness+ prepara una gran actualización para ponerse en forma en 2026

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El inicio de año suele venir cargado de propósitos para ponerse en forma, perder algunos kilos y retomar hábitos saludables después de las fiestas. Apple es muy consciente de ese impulso y su ecosistema, Apple Watch y aplicaciones de fitness, está preparando un movimiento importante con su servicio de entrenamiento Apple Fitness+, que apunta a tener un papel destacado a lo largo de 2026 tanto en España como en el resto de Europa.

En las últimas semanas, la compañía ha ido dejando pistas en redes sociales y ajustando su plataforma para que el próximo año sea clave en su estrategia de salud digital. Todo ello llega tras rumores que situaban el servicio “bajo revisión” internamente, por lo que este nuevo impulso funciona también como una forma de ratificar que Apple Fitness+ no solo continúa, sino que se refuerza.

Una campaña en Instagram que dispara las expectativas

La señal más clara de que Apple Fitness+ prepara una gran actualización ha llegado a través de la cuenta oficial del servicio en Instagram. Apple ha publicado un vídeo tipo reel en el que varios de sus entrenadores aparecen hojeando un periódico ficticio, el “Apple Fitness+ Times”, lleno de titulares que aluden a una cuenta atrás y a algo importante a punto de revelarse.

En ese clip se reconoce a entrenadores como Jonelle Lewis, Anja Garcia, Sam Sanchez o Cory Wharton-Malcolm, habituales de las sesiones de Fitness+. En el vídeo sostienen estos periódicos, posan en escenarios de rodaje y participan en grabaciones que dejan entrever que se está produciendo nuevo contenido de forma bastante intensa.

Los titulares del falso diario no son precisamente discretos: aparecen frases como “¿Qué planea Apple Fitness+ para el Año Nuevo?”, “Se avecinan grandes cosas para Apple Fitness+” o “Empieza la cuenta atrás. Los planes para 2026 aún están en secreto, por ahora”. El objetivo es claro: poner el foco en el servicio justo en el momento en el que millones de usuarios se plantean sus propósitos de enero.

El texto que acompaña la publicación insiste en que Apple Fitness+ tiene “grandes planes” para 2026 y anima a “estar atentos”. No se dan detalles concretos ni se menciona explícitamente qué tipo de funciones llegarán, pero todo apunta a un anuncio fijado para los primeros días de enero, con muchas posibilidades de que sea el propio 1 de enero, coincidiendo con el arranque del nuevo reto de Año Nuevo.

Este movimiento en redes llega, además, en un contexto en el que se había filtrado que el servicio estaba siendo revisado internamente. La nueva campaña compensa esas dudas con una imagen de plataforma activa, en expansión y con grabaciones en marcha, lo que sugiere que Apple quiere redirigir la conversación hacia las novedades y no hacia su posible continuidad.

Qué podemos esperar de Apple Fitness+ para 2026

Apple no ha detallado la lista final de cambios, pero el contexto del servicio permite hacerse una idea bastante razonable de por dónde pueden ir los tiros. Lo más plausible es una ampliación de catálogo de entrenamientos, retos temáticos y programas guiados pensados para ayudar a cumplir los típicos objetivos de inicio de año: perder peso, ganar fuerza, crear el hábito de moverse o simplemente volver a la rutina después de un parón.

Una de las grandes bazas del servicio en los últimos meses han sido los planes de entrenamiento personalizados. Apple Fitness+ ya permite que el usuario configure programas en función de sus hábitos previos: qué tipo de sesiones suele hacer, qué entrenadores prefiere o qué estilos musicales le motivan más. A partir de esos datos, la app propone rutinas estructuradas de varias semanas que facilitan mantener la constancia sin tener que decidir cada día qué toca.

Estos planes se pueden adaptar casi por completo, ajustando la duración de las sesiones, la frecuencia semanal y el tipo de entrenos. De esta forma, cada usuario puede encajar el ejercicio en su horario real, ya sea con entrenos cortos entre semana y algo más largos el fin de semana, o con rutinas de baja intensidad para ir cogiendo el ritmo poco a poco.

Junto a estos planes destacan las Colecciones de entrenamientos, diseñadas alrededor de objetivos específicos. Hay colecciones para preparar los primeros 5 km corriendo, para iniciarse en HIIT de bajo impacto, para mejorar el equilibrio, para retomar el deporte tras una temporada parado o para trabajar zonas concretas del cuerpo. Cada colección agrupa clases de distintos niveles y disciplinas para que el progreso sea gradual.

Con este enfoque, tiene sentido pensar que la gran actualización de 2026 irá muy orientada a retos de Año Nuevo más elaborados y de mayor duración, conectados con insignias especiales, recompensas dentro del sistema y propuestas que ayuden a mantener la motivación más allá de las primeras semanas de enero, que es cuando muchos usuarios suelen abandonar.

Integración estrecha con Apple Watch y el reto “Ring in the New Year”

El corazón de la experiencia Apple Fitness+ sigue siendo el Apple Watch y sus anillos de actividad. Cada mes de enero, la compañía propone el ya clásico desafío “Ring in the New Year”, que invita a mantener los anillos cerrados varios días consecutivos a cambio de medallas y pegatinas digitales en la app de Actividad.

Las pistas que Apple está lanzando encajan con la idea de que la integración entre Fitness+ y el Apple Watch se refuerce aún más. No sería extraño ver nuevos tipos de desafíos, métricas destacadas o un sistema más claro para relacionar los entrenamientos de Fitness+ con objetivos diarios, semanales y mensuales del reloj.

También está sobre la mesa una evolución de los clásicos retos de cierre de anillos, con desafíos encadenados, periodos de constancia más largos o combinaciones de ejercicio, descanso y bienestar que vayan más allá del simple conteo de calorías y minutos de actividad.

En paralelo, la llegada de watchOS 26 al Apple Watch ha supuesto uno de los mayores cambios visuales desde su lanzamiento. El nuevo lenguaje de diseño Liquid Glass, compartido con el resto de plataformas de Apple, modifica iconos, widgets, menús y aplicaciones, incluida la app Fitness del reloj, con una interfaz más pulida y coherente con el resto del ecosistema.

En este contexto, cobra especial relevancia Apple Intelligence dentro de la aplicación Fitness en watchOS, donde se ha integrado Workout Buddy, un asistente impulsado por IA orientado a motivar al usuario. Aunque no propone rutinas desde cero, sí envía notificaciones animando a cerrar anillos, reconoce hitos como la distancia recorrida o las calorías consumidas y presenta las estadísticas de los entrenos de forma más clara para que se entiendan de un vistazo.

Requisitos técnicos y precios en España y Europa

Para aprovechar Apple Fitness+ en España o en cualquier país europeo donde el servicio está disponible, es necesario contar con un iPhone 8 o posterior con iOS 16.1 o superior, o bien un Apple Watch Series 3 o posterior con watchOS 7.2 o superior vinculado a un iPhone 6s o posterior con iOS 14.3 o más reciente. El seguimiento de la actividad en tiempo real se realiza con el Apple Watch, mientras que el contenido en vídeo se reproduce en el iPhone, iPad o Apple TV.

La mejor experiencia se consigue combinando el servicio con auriculares inalámbricos compatibles como los AirPods o los Powerbeats, que permiten escuchar las indicaciones de los entrenadores y la música de las sesiones sin ruido externo y, en algunos modelos, con funciones como el audio espacial para que la inmersión sea mayor.

En cuanto al modelo de suscripción, Apple mantiene la fórmula habitual: 9,99 euros al mes o 79,99 euros al año. El servicio se puede compartir con hasta cinco miembros de la familia mediante En Familia, algo especialmente interesante en Europa y España, donde varios miembros de un mismo hogar pueden seguir entrenamientos distintos con su propio historial y preferencias sin multiplicar el coste.

Apple suele ofrecer además tres meses de prueba gratuita de Apple Fitness+ con la compra de un Apple Watch, iPhone, iPad o Apple TV reciente, una ventana de tiempo que encaja a la perfección con quienes estrenan dispositivo en Navidad y se marcan metas para el nuevo año.

Más allá de Apple Fitness+, la propia app Fitness del iPhone ha ganado peso en iOS 26. Ahora se ha ampliado para que incluso usuarios sin Apple Watch puedan aprovechar mejor el seguimiento de actividad, con funciones como el registro manual de entrenamientos o las actividades en vivo, que complementan la experiencia del servicio de suscripción.

Expansión internacional y mayor peso en Europa

Mientras cocina las novedades para 2026, Apple ha dado un paso clave en su estrategia de salud digital: la expansión de Apple Fitness+ a 28 nuevos mercados, hasta alcanzar unos 49 países en total. Se trata de la mayor ampliación geográfica desde el lanzamiento del servicio.

Esta expansión incluye territorios de América Latina, Asia y Europa, con países como Países Bajos, Chile, India, Hong Kong, Singapur o Taiwán entre los nuevos mercados. Para el usuario europeo, esto se traduce en un ecosistema más homogéneo, donde cada vez más regiones pueden acceder a los mismos servicios de entrenamiento y bienestar dentro del entorno Apple.

La compañía no se ha limitado a encender el servicio en más países, sino que ha buscado una adaptación lingüística y cultural más profunda. En Europa, donde la diversidad de idiomas es notable, el objetivo es que Fitness+ resulte útil tanto para usuarios particulares como para centros educativos, profesionales sanitarios o gimnasios que ya trabajan con dispositivos Apple.

Esta estrategia de expansión refuerza la idea de que, para Apple, Fitness+ no es un experimento puntual, sino una pieza estable dentro de su oferta de servicios, con un lugar propio junto a Apple Music, Apple TV+ o iCloud, y con un papel destacado en la narrativa de salud y bienestar que está construyendo alrededor del Apple Watch.

En los próximos meses, la compañía prevé extender el servicio a nuevos mercados clave en Asia y Europa, donde factores como la elección de música, el idioma o los estilos de entrenamiento pueden marcar la diferencia a la hora de atraer y retener a los usuarios.

Doblaje digital en varios idiomas, incluido el español

Uno de los cambios más relevantes para usuarios de España y otros países europeos es la llegada del doblaje digital de entrenos y meditaciones. Desde mediados de diciembre, cientos de sesiones de Apple Fitness+ están disponibles con audio en español, alemán y japonés, entre otros idiomas.

Apple ha optado por una solución técnica particular: las voces de los 28 entrenadores originales se recrean digitalmente en distintos idiomas, de manera que el tono, la entonación y la personalidad de cada coach se mantienen, aunque el usuario escuche las instrucciones en su lengua materna. Esto reduce la sensación de estar ante un doblaje genérico y hace que la experiencia sea más natural.

Cada semana se van sumando más entrenos doblados, por lo que la proporción de contenido disponible en español y otros idiomas va aumentando de forma constante. Al mismo tiempo, la compañía mantiene la opción de seguir usando subtítulos para quienes prefieran leer las indicaciones o tengan necesidades específicas de accesibilidad.

El usuario puede cambiar el idioma del audio desde los controles de reproducción de la app o establecer un idioma por defecto en los ajustes del dispositivo. Eso sí, para aprovechar el doblaje es necesario contar con versiones recientes de iOS, iPadOS, watchOS y tvOS, algo coherente con la política habitual de Apple de priorizar las últimas actualizaciones.

Para quienes entrenan en casa, esta novedad supone un salto práctico importante: ya no es necesario ir leyendo subtítulos en medio de una sesión de cardio, fuerza o HIIT, algo que resultaba poco cómodo cuando los ejercicios exigían rapidez o coordinación. Escuchar las indicaciones en español facilita seguir el ritmo sin estar pendiente de la pantalla todo el tiempo.

Música, K-pop y sesiones más personalizadas

La música es otro de los pilares de Apple Fitness+. Hasta ahora, el servicio ofrecía una amplia variedad de estilos, desde rock y pop hasta ritmos latinos y hip-hop. En la última fase de expansión, la compañía ha decidido ir un poco más allá e incorporar géneros pensados para públicos muy concretos.

Entre las incorporaciones más llamativas se encuentra el K-pop, uno de los géneros con mayor tirón entre los usuarios jóvenes. Ahora es posible seleccionar este estilo dentro de la configuración musical de algunas sesiones, combinándolo con distintos tipos de entrenamiento como cardio, fuerza, danza o HIIT.

La integración con Apple Music permite, además, guardar en la biblioteca personal las canciones que suenan durante los entrenamientos, de modo que el usuario pueda volver a escucharlas después o construir sus propias listas inspiradas en las clases de Fitness+.

Apple ha señalado que seguirá ajustando la oferta musical para adaptarla a tendencias locales, con posibilidades como playlists de J-pop para Japón u otras selecciones específicas en mercados europeos, donde los gustos cambian notablemente de un país a otro.

Esta diversificación musical, unida a los planes personalizados y las colecciones, busca que entrenar en casa resulte menos monótono y más fácil de sostener en el tiempo. Contar con estilos de música que conectan con cada usuario puede ser un factor más a la hora de mantener el hábito, especialmente cuando la motivación flojea.

La app Fitness en iPhone: más útil, incluso sin Apple Watch

En paralelo a los cambios en el servicio de suscripción, la propia aplicación Fitness del iPhone ha ganado peso con iOS 26 y sus versiones posteriores. Lo que comenzó como un simple complemento de los anillos de actividad del Apple Watch se ha ido convirtiendo en una herramienta más completa también para quienes no tienen reloj.

Una de las funciones más destacadas es la posibilidad de registrar entrenamientos manualmente. Hasta hace poco, las sesiones solo se podían guardar si se habían iniciado desde el Apple Watch. Ahora, desde la pestaña de Entrenamientos de la app Fitness, se puede pulsar en el icono del lápiz para añadir una sesión, elegir el tipo de ejercicio y anotar datos como la duración, el esfuerzo o las calorías activas.

Estos datos se integran en los anillos de actividad, lo que permite mantener rachas y estadísticas más completas incluso en los días en los que el usuario olvida iniciar el entreno en el reloj o simplemente entrena sin llevarlo puesto. Para quienes cuidan mucho sus rachas de actividad, esta función puede marcar la diferencia.

Otra novedad está en las actividades en vivo vinculadas a los entrenamientos. Cada vez que se inicia una sesión desde el iPhone o el Apple Watch, aparece una Live Activity en la pantalla de bloqueo —y en la Isla Dinámica, en los modelos compatibles— con información en tiempo real sobre duración, tipo de ejercicio y opciones para pausar o finalizar sin tener que abrir la app completa.

Esta función se ha extendido también a dispositivos como los AirPods Pro 3, que incorporan seguimiento de la frecuencia cardíaca y se integran mejor con el ecosistema de actividad de Apple. De esta forma, la compañía va tejiendo una red de funciones que conectan reloj, móvil, auriculares y servicio de entrenamiento dentro de una misma experiencia.

IA, posible Health+ y dudas sobre el calendario

Por encima de todas estas novedades concretas flota una cuestión de fondo: cómo va a usar Apple la inteligencia artificial en sus servicios de salud y ejercicio en los próximos años. Desde hace meses se especula con el lanzamiento de un servicio adicional, de nombre provisional Health+, que iría un paso más allá de Apple Fitness+.

La idea sería que este servicio se apoyase en una versión más avanzada de Siri, capaz de interpretar de forma profunda los datos recogidos por el Apple Watch, el iPhone y otros dispositivos. Con esa información, podría ofrecer recomendaciones más personalizadas: desde qué tipo de entrenamiento conviene en función del cansancio acumulado, hasta ajustes de intensidad si detecta signos de sobrecarga.

Los informes que circulan apuntan, sin embargo, a que esta vertiente basada en IA no estaría lista para los primeros días de 2026. El horizonte que se maneja es más bien la primavera, posiblemente coincidiendo con una actualización importante de los sistemas —como un iOS 26.4— en la que podría debutar un primer paquete de funciones relacionadas con ese supuesto Health+.

Esto encaja con la idea de que el anuncio de enero sobre Apple Fitness+ se centrará más en contenido, retos, doblaje y expansión que en un gran salto tecnológico basado en IA. No obstante, es razonable pensar que la compañía irá introduciendo poco a poco pequeñas funciones inteligentes, como recomendaciones mejor afinadas o análisis más detallados de las tendencias de actividad.

El panorama resulta curioso: por un lado, informes como los de Bloomberg han señalado que el futuro de Apple Fitness+ se había debatido internamente; por otro, Apple está ampliando mercados, doblando entrenamientos a varios idiomas, grabando nuevo contenido y calentando las redes con promesas de grandes planes para el próximo año. No es precisamente el comportamiento de un producto en retirada.

Para los usuarios de España y del resto de Europa, la lectura más práctica es que Apple Fitness+ entra en una nueva fase en la que el idioma, la personalización, la capa social de los retos y, poco a poco, la inteligencia artificial, irán ganando peso dentro de la experiencia de entrenamiento en el ecosistema Apple.

Con todo lo que ya está en marcha —desde la campaña en Instagram hasta la expansión internacional, el doblaje al español, los planes personalizados, los retos ligados al Apple Watch y los primeros pasos hacia más funciones con IA—, la sensación es que 2026 se perfila como un año clave para Apple Fitness+ y para quienes quieran convertir el iPhone, el Apple Watch y el resto de dispositivos de la marca en una especie de compañero constante para moverse más, cuidarse mejor y mantener el hábito de entrenar más allá de los típicos propósitos de enero.