- Registrar una sesión de yoga de al menos 10 minutos el 21 de junio permite obtener una medalla exclusiva.
- Los participantes recibirán insignias digitales y stickers animados para usar en Mensajes y FaceTime.
- Apple Fitness+ estrena la serie de entrenamientos "Yoga matutino con Jessica" de corta duración.
- En España, el servicio de suscripción mantiene su precio de 9,99 euros mensuales para usuarios de iPhone y Watch.
Como cada año al llegar el mes de junio, la tecnología y el bienestar personal se dan la mano para conmemorar una fecha señalada en el calendario de la salud. El próximo domingo 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga, una efeméride impulsada por Naciones Unidas que busca concienciar sobre los beneficios de esta práctica milenaria. Apple no ha querido dejar pasar la oportunidad de motivar a sus usuarios y ya ha confirmado la activación de su tradicional desafío de actividad para los poseedores de un Apple Watch.
La propuesta para este año sigue la estela de ediciones anteriores, pero con un enfoque que busca la máxima participación posible. La compañía ha decidido que el objetivo sea fácilmente alcanzable por cualquier persona, independientemente de si es un experto en la materia o si acaba de comprarse su primer reloj inteligente. Se trata de una forma simbólica de unir a una comunidad global que comparte el interés por mantenerse activo y encontrar momentos de calma en el día a día.
Requisitos para completar el desafío y obtener las recompensas
Para entrar en la vitrina de premios de este evento, la mecánica es muy directa: los usuarios deben registrar una sesión de yoga que tenga una duración mínima de diez minutos durante la jornada del 21 de junio. Es importante señalar que no hace falta realizar una clase de alta intensidad; basta con seleccionar la modalidad de yoga en la aplicación de entrenamiento nativa del reloj o utilizar cualquier otra aplicación de terceros que sea capaz de sincronizar correctamente los datos con la app Salud del iPhone.
Una vez completado el tiempo estipulado, el sistema desbloqueará de forma automática una medalla digital de edición limitada en la pestaña de premios de la aplicación Fitness. Además del trofeo virtual, los usuarios también recibirán una colección de pegatinas animadas que podrán utilizar en sus conversaciones de Mensajes y durante las videollamadas de FaceTime. Este tipo de detalles suelen ser muy valorados por los coleccionistas de insignias, ya que estas recompensas solo se pueden obtener durante ese día concreto y no vuelven a estar disponibles.
Contenidos adicionales en Fitness+ y dispositivos compatibles
Acompañando al reto físico, el servicio Apple Fitness+ ha preparado una serie de contenidos específicos para la ocasión. La entrenadora Jessica Skye encabeza una nueva propuesta denominada Yoga matutino con Jessica, que consiste en flujos energéticos de diez minutos diseñados para activar el cuerpo a primera hora. Estas sesiones son ideales para quienes no disponen de mucho tiempo libre pero quieren cumplir con el requisito del reto mientras realizan ejercicios de respiración y estiramientos suaves antes de comenzar su jornada laboral.
En el territorio español, el acceso a estos entrenamientos guiados tiene un coste de 9,99 euros al mes o 79,99 euros anuales, aunque cabe recordar que la plataforma puede utilizarse con un iPhone compatible si no se dispone de reloj. No obstante, el uso del Apple Watch Series 11, el modelo SE 3 o el avanzado Ultra 3 permite visualizar las constantes vitales, como la frecuencia cardiaca y las calorías activas, directamente en la pantalla mientras se realiza la práctica, lo que ayuda a tener un seguimiento más preciso del esfuerzo realizado.
Esta iniciativa anual centrada en el yoga es una de las muchas que la marca programa a lo largo del curso para incentivar el movimiento, sumándose a otros desafíos conocidos como los del Día de la Tierra o los dedicados a los Parques Nacionales. Al final, lo que se busca es que dedicarle un breve espacio de tiempo a la salud mental y física se convierta en algo natural, aprovechando el incentivo de los reconocimientos digitales para crear hábito. Lo importante es que el próximo domingo nadie se olvide de darle al botón de inicio en su muñeca para que esos diez minutos de relajación queden guardados para siempre en su historial de actividad.