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Operación bikini con la App MyFitnessPal

La primavera ya está cerca y es hora de plantearse la temida “operación bikini”, aún mas dura que la cuesta de enero, sin duda alguna.  Y como siempre nuestros Smartphones pueden ayudarnos con ello, si les hacemos caso claro.

Hay muchas App de éste tipo, aunque la mejor sin duda es MyFitnessPal, es un portal online con App para los diferentes SO con la base mas grande de alimentos.  Está sólo en inglés, pero eso no es ningún problema, no es nada complicado utilizarla.

Lo mas importante si realmente queremos perder peso es controlar lo que comemos diariamente y ésta App, gracias a su base de datos con más de un millón de alimentos, es la mas completa y sencilla de utilizar.  Por supuesto podemos añadir alimentos de una forma sencilla, por lo tanto esa base de datos sigue aumentando diariamente.

No es necesario entrar en ningún momento en la página web, lo cual demuestra lo bien hecha que está su App.  La primera vez que la ejecutemos nos crearemos un usuario, introduciremos nuestros datos y ya está, no es necesario nada más.  Funciona como si fuese un diario, debemos ir introduciendo lo que vamos comiendo dividido entre el desayuno, almuerzo, cena…  De este modo nos irá sumando las calorías que vamos consumiendo, podemos ponernos un máximo de calorías diarias que queremos consumir, lo normal suelen ser 1.800 y así vemos de manera sencilla que tal vamos.


Por supuesto lo ideal también es hacer ejercicio, esta plataforma gracias a su popularidad y que tiene más de 30 millones de usuarios registrados se integra con las App más conocidas.  Podemos vincular ésta cuenta con Endomondo o Runtanstic, dos de las aplicaciones más populares para practicar deportes con nuestros Smartphones, también con dispositivos específicos, como Fitbit que, para , es el mejor dispositivo para llevar un control diario de nuestra actividad física.  También puede enlazarse con las básculas inteligentes modernas para que se vaya registrando nuestro peso e ir viendo todos los datos unificados de los diferentes dispositivos que utilicemos en un solo sitio.


Como ya he dicho al principio, lo que mas me gusta es que la App es totalmente funcional y no necesitamos entrar en la Web, para nada, desde la propia App de nuestro Smartphone podemos enlazar con el resto de aplicaciones e ir viendo todos los datos.

Desde que he comenzado a utilizar esta aplicación estoy encantado, es la más completa de todas, potente y sencilla de utilizar.  Si alguien tenía pensado comenzar a utilizar alguna de éste estilo solo puedo recomendarle que sea ésta la que pruebe.   

A continuación os dejo un pequeño video sobre la App.

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Sobre El Telar Del Geek

Redactor en iPhoneWorld